L'Atelier des Saisons
Le Journal créatif ®
Le journal créatif ® est une méthode qui se pratique dans un cahier à dessin, avec des techniques d'écriture, de dessin, de collage et de peinture. Il permet de se reconnecter à soi, de libérer ses émotions, d'avoir une hygiène de vie mentale, de développer sa créativité, et bien d'autres choses... grâce à des exercices créatifs.
C'est accessible à tous et à tout niveaux;
Dans le journal créatif ce n'est pas le résultat qui compte mais le processus créatif qui agit de façon thérapeutique .
"La créativité est ce qui nous connecte à notre élan vitale" Frédéric Lenoir
C'est quoi le journal créatif ?
Le journal créatif ® à été crée par la Québécoise Anne Marie Jobin, qui dispense la formation professionnelle de cet outils depuis 2004.
elle à écrit de nombreux ouvrages sur le sujet.
Cette méthode nous permet d'avoir accès à nos ressources intérieures, de dialoguer avec notre inconscient, de dépasser ses difficultés, de développer sa créativité, d'obtenir des réponses, de gérer ses émotions pour quelles soient exprimées, considérées et écoutées... elle est basée sur les forces de l’art-thérapie, de la psychologie, du journal d’artiste et sur de multiples techniques créatives. Elle combine principalement l’écriture, le dessin et le collage pour accompagner chaque personne dans ses choix, sa vie concrète, ses relations…
Le journal créatif et l'outil idéal pour une bonne hygiène psychique et mentale!
L'activité de journal créatif est personnel et il n'y a aucunes obligations de partager ses pages, chacun fait comme il en a envie.
La meilleur façon d'y prendre goût c'est de le tester!!!
Comment se déroule un atelier
Je vous accueille dans mon Kub atelier en groupe de 3 à 6 personnes.
Tous commence par un petit exercice pour se mettre dans le bain, puis l'énoncé des quelques règles à respecter, rassurez vous il s'agit là de régles de respect, de bienveillance et de calme afin que chacun puisse retirer les meilleurs bénéfices de sa séance.
Je vous guide ensuite à travers un processus d'exercices créatifs cadencés, sur le thème choisit.
Nous terminons sur un petit échange verbal sur vos impressions et votre travail si vous le souhaitez, il n'y a bien entendu aucunes obligations de montrer ses pages.
Le matériel (hors carnet que vous pouvez au besoin acheter sur place) est entièrement fournis, Diverses sortes de crayons, feutres, peinture, ciseaux et colle, magazines...
Boissons chaudes et petits réconforts fournis en cours d'atelier!
