L'Atelier des Saisons
Le carnet de Deuil ©
Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.
Le Carnet de Deuil © est un rituel qui se passe sur 2 jours, à la fin, vous repartez avec un livre objet, témoin de vos émotions, de votre chemin, et qui honore votre perte et vous réouvre des possibles .
Le deuil est un travail de mémoire et non d'oubli, votre carnet de deuil permet aussi de rétablir ce lien entre vous et votre perte.
Il est conseillé d'attendre quelques mois avant de réaliser un carnet de deuil afin de respecter les premiers moments du deuil et de traverser les premières phases. Chaque cas est particulier aussi n'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation avant de faire un atelier.
Le carnet de deuil permet de travailler sur tous types de deuil:
Perte d'un être aimé quelque soit sa nature et son stade de vie!
Changement de vie voulu ou non (Perte d'emploi, retraite, maladie, départ des enfants du foyer, déménagement, séparation, transition de vie personnelle...)
Je souhaites également mettre en avant le deuil animal qui n'est que très peu reconnu et qui pourtant à toute sa place!
Il est essentiel de comprendre; que ce soit pour le deuil animalier ou pour le deuil humain; que seul le lien compte et que c'est donc l'intensité de ce lien qui fait l'intensité du deuil et de la souffrance.
"On ne "fait" jamais son deuil , dans le sens ou celui-ci serait un jour "terminé".
Non: on reste à tout jamais "transformé" par la perte et elle continue à nous "malaxer" pendant des années,
parfois même pendant toute notre vie , même si celle-ci redevient heureuse."
Dr Christophe Fauré
C'est quoi le Carnet de deuil ©
Avec Le carnet de deuil, vous viendrez mettre en forme, en couleur, en mots, en collage , vos ressentis et émotions en suivant un processus spécifique au deuil, qui vous aidera à avancer, doucement à votre rythme vers le retour à la vie, tout en préservant le lien précieux de votre perte et en vous déchargeant de toutes ces choses que vous avez pu garder pour vous et qui parfois vous empêche d'avancer.
Un deuil ne doit pas se traverser seul, même si bien souvent on peut être accompagné notamment les premiers temps, voir pas du tout suivant les deuils... ( notre société ne reconnait guère le deuil animal, le deuil d'une interruption de grossesse, ...) il est important de pouvoir exprimer ses émotions, tristesse, colère, peurs... d'honorer et d'intégrer la valeur de la perte.
C'est pour cela que le carnet de deuil se pratique en groupe , bien que le travail soit individuel et personnel (il n'y a aucune obligation de partager ses pages)
Cependant ce n’est pas un groupe de paroles où l’on doit raconter son histoire aux autres, mais une démarche personnelle, dans laquelle chacun avance à son rythme. les moments de pause seront propices à l'échange si vous le souhaitez.
"Les liens du sang ne sont pas ceux qui déterminent l'intensité du deuil; c'est le degré d'attachement à l'être disparu qui le met en mouvement."
(...)
"l'intensité du deuil et la signification qu'on lui donnera dépendent étroitement de la perception qu'on a de ce que l'on a perdu,
autrement dit de la nature du lien, de la relation qu'on avait avec le défunt."
Dr Christophe Fauré
Comment se déroule un atelier:
Les ateliers accueillent 3 à 6 personnes par session.
Je vous guiderais pas à pas à travers le processus de deuil et des exercices spécifiques aux émotions qu'engendre celui-ci.
Vous aurez un temps défini pour faire chaque page ( double page A5)
Avec des consignes claires et précises vous pourrez agrémenter vos pages à votre guise, peinture, dessins, collages...
Il est possible de faire des sessions en musique ou non.
Une pause déjeuner viendra couper les 2 journées ( Chacun amène son repas, possibilité de réchauffer son plat sur place).
A la fin de la session, vous repartirez avec votre "Carnet : livre objet"
témoin de votre deuil et de votre avancée sur le chemin.
Le carnet de deuil peut se pratiquer en famille, entre amis, avec des personnes aux deuils différents et qui ne se connaissent pas et jusqu'à 6 personnes.
(j'aurais bientôt des sessions spécifiques aux enfants)
Le matériel est entièrement fournis, carnet compris , seul des éléments personnels vous son demandés, pour les inclure dans vos créations (photocopies de photo, images particulières, éléments qui font sens pour vous...)
Le carnet de deuil est ouvert à tous, quelque soit votre niveau de créativité!
Le deuil avec le journal créatif
Je vous propose également un atelier journal créatif sur le deuil qui se déroule en séance de 2 heures, dans lequel vous explorerez le processus de deuil de manière succincte mais efficace.
N'hésitez pas à me contacter pour savoir ce qui vous conviendrait le mieux!